補完・代替療法

【瞑想って何？】

瞑想とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに想いを巡らすことです。
日常生活で私たちの脳は休むことなく働いています。瞑想を行うことによって、脳にも休憩をさせてあげましょう。

【あの有名人、企業も取り入れている】

瞑想は、世界的な有名人や企業も実践しています。

有名人
スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、
マイケル・ジョーダン、イチロー、
ミランダ・カー、レディ・ガガ、マドンナ
メンタリストのDaigo

Google、ゴールドマンサックス、アップル、インテル、フェイスブック、マイクロソフト

など、まだまだ書ききれない数の有名人や企業が瞑想を実践しています。このように一流企業が瞑想を実践導入しているのは、瞑想が会社全体の売り上げや成果の向上につながっているからです。それは、瞑想によって集中力や創造性を向上させ、心身の疲れやストレスを緩和する効果があるからです。


【何のために行うの？】

瞑想は、毎日の生活で働かせている脳を「リラックスさせて自分の内側と向き合うため」に行います。脳を休ませていると、「明日の予定は何だったかな」「来週までにあの予定を済ませないと」などの無意識な思考が浮かんできます。
そのような雑念と向き合ううちに、今の自分に必要な考えが分かってくるので、思考が整理されると言われています。


【瞑想にはどんな効果があるの？】

・集中力アップ
頭の中がスッキリします。日常生活にもこの効果が継続するので、集中力アップを感じることができます。

・直感が冴える
様々なことに迷うことがなくなり、決断力に長けます。

・精神の安定やストレスに強くなる
心拍数の低下、呼吸の安定、ストレスホルモンの減少などが期待されます。

・自律神経のバランスが取れる、血圧の安定、睡眠の改善など
心身ともに爽快で、蓄積された疲労から解放されるので、睡眠の質が格段に向上します。また、自律神経の安定、血圧の正常化も期待されます。


・平常心が備わる
平常心や冷静な視点が身につきます。何かを決断する時にも、感情的にならずに落ち着いて判断を下すことができます。


・飛躍的な効率化
無駄な動きがなくなるので、物事を進めるにあたって効率が上がるようになります。

以上のように、瞑想にはとても多くの効果があると言われています。1分で瞑想はできるので、日々の生活の中で瞑想に取り組むことをおすすめいたします。

旧暦では、1月25日が新年だそうです。
今年もどうぞよろしくお願いします

さて、とってもワクワクするイベントのお知らせです

4月に、岡山大学の同期の先生たちと、母校の素敵なホールで、
統合医療の講演会を開催します

二人とも私の思いつきに快く賛同してくださって、
東京やアメリカのクリニックでどんな診療をされているか、
お話を聞かせていただけます。

こんなチャンス、めったにありません！
ぜひぜひ、ご参加ください

岡山の医療にパラダイムシフトを起こしましょう

お申し込みは、e-mail: chiemasa103@gmail.com まで。

昨年に引き続き、今年も岡山大学の大学祭(鹿田祭)に、補完代替療法で出展します🎉

瞑想ワークショップ、お灸やアロマをはじめとした種々のセラピー体験コーナーを企画しています🎶

今年は、地元岡山だけでなく、広島・兵庫・愛知からもセラピストさんが駆けつけてくれます。
この機会に、気軽に体験してみてください🍀

主催者の一人に、「チケット、最後の１枚なんだけど、どうする？」と言われて、行くことを決めた映画『Heal』✨

映画の中で、西洋医学以外の治療に取り組む人たちやセラピストのコメントがたくさん出てきます。

🍀ネガティブな感情が病気の発症に大きく影響していること

🍀人間の治癒力には限りない可能性があること

🍀自分としっかり向き合って、自分を大切にすること

映画を通して、愛と感謝にあふれた人生にするための、大切なメッセージを送ってくれています💖

是非、みてください。

７月初めに、東京で見た映画「リーディング」✨

エドガー・ケイシーをテーマにした映画は、世界初だそうです🤩

エドガー・ケイシーは、ホリスティック医学の父ともいわれ、医学的知識がないにも関わらず、催眠状態に入り、対象者の病気の原因やその治療法を的確にリーディングすることができたそうです。

彼のリーディングにより、たくさんの難病患者さんが救われています。

そのリーディングは、記録として残され、ケイシー療法として、現在も活かされています。

中でも「ひまし油湿布」は有名で、私も、数年前から一度体験したいと思っていました。
映画の中では、「ひまし油湿布」の体験談が語られています。

また、病気についても、現代医学とは違う視点でのアプローチがなされています。

私としては、あやしいと思われがちな催眠とかリーディングとかを扱う映画ができて、一般上映する時代になったことが、嬉しい限りです😊

たくさんの方に観ていただきた、ケイシー療法について知って活用していただきたいです☆

各地で自主上映会も開催されていますので、ぜひ、足を運んでみてください😄

3/3の耳の日を機に、イヤーコーニングという施術をスタートします🆕

👂イヤーコーニングとは👂

古くから伝承されている民間療法のひとつで、
耳の内側と耳管から余分な耳垢や毒素をやさしく取り除く民間療法です。

マインドと五感をクリアにするスピリチュアルな療法として、
古くから世界中の多くの古代文明で取り入れられてきました。

長い筒状のコーンを耳管の入り口に差し込んだ状態で火を灯すと、
コーンから煙がスパイラル状に耳管へと入っていき、
老廃物や毒素を吸い取って真空状態になったコーンの中へと戻ってくるというものです。

✨イヤーコーニングのメリット✨
①通常では取り除けない耳の奥に詰まった垢、老廃物、毒素を吸い出す
②聴覚・視覚・嗅覚・味覚・触覚など五感をクリアにする
③鼻炎や花粉症をやわらげる
④リンパの流れを促進する
⑤チャクラとオーラの調整・浄化
⑥深いリラクゼーション
⑦心や精神、感覚をクリアに研ぎ澄ます
⑧お顔のリフトアップ
その他、人それぞれ、いろんな体感が出ています。

ファスティング以外で、デトックスや五感の活性化をできる手軽な方法なので、
私自身はセルフケアとして活用しています。

何度やっても、身体の老廃物や毒素は尽きないですが、
身体のお掃除（デトックス・浄化）はとっても大切です✨
時々メンテナンスするのとしないのでは、年を経て大きな違いを生むでしょう。

また、薬や添加物などの化学物質を多く摂っている方には、
ぜひ受けていただきたいと思います。

ご興味ある方は、このサイトのお問い合わせで、メッセージください💕

年末年始の二日間、香川県高松市で放送大学の面接授業を担当しました。

昨年に引き続きのお仕事ですが、今年度のタイトルは、『補完・統合医療』✨

多岐に渡る内容なので、どこの分野を重点的にやるか、

学生さんの年代が20歳前後から70代後半と幅広く、

それぞれの目的や知識レベルも様々なので、どこに向けて話すのか、

体験してこそわかる分野なので、体験実習をどう入れるか、
（40人近くの人数と教室の問題）

などなど、試行錯誤の上での当日です。

総論で、西洋医学との考え方の違いに時間をかけて、考え方のベースを切り替えてもらい、

各論は、広く浅くになりますが、体験もできるだけ盛り込んで、

なんとか終えることができました。

授業終わって、北浜アリーでホッと一息😌🍀



来年度は、もっと私自身が授業を楽しんで、

もっとこの分野の魅力が学生の皆さんに伝わるように、工夫してみます。

初めてのハンズオンヒーリング体験🍀

セラピストさんの手がとっても温かく、短時間ですが深～くリラックスして眠れました😌🍀

ハンズオンヒーリング…聞いたことはありましたが、この度、あらためて検索。

アメリカのバーバラ・ブレナン博士が開発したヒーリング法で、

ブレナン博士の著書「光の手」「癒しの光」は世界的に有名です。

肉体の周囲は生体エネルギーと呼ばれるオーラに囲まれていて、
そこには感情、思考、信念の記憶も含まれ、生まれてからの記憶だけでなく、
過去世からの記憶や魂の記憶もあり、痛みや傷の感情も残っているそうです。

ハンズオンヒーリングでは、オーラやチャクラのブロックを取り、
エネルギーの滞りを浄化、バランスを整えていきます。

もし、不健康な思考パターンをもっていたり、感情を抑圧していたり、
いじめ、虐待などのトラウマがあると、
チャクラが歪みエネルギーがブロックされるため、
心や体に支障をきたします。
また、本来の魂の目的からもずれていきます。

ハンズオンヒーリングでそのブロックを取ることで、
魂が喜ぶ本来の自分に戻ることができ、その人本来の輝きを取り戻し、
また、自然治癒力も高まり、健康が維持されることが期待できます。
（ハートライトさんのホームページ参照）

自然治癒力が高まり、本来の自分に戻れるヒーリングということですね✨
私も目覚めた後は、スッキリ元気回復してました😊

カードは漢字と絵の２種類あるのだけど、
私は絵のバージョンが可愛いので大好きです💖
自分の中に答えがあるという信頼のもと、
今の私に必要なメッセージという問いかけで引きました。
⭐豊かで幸せそう🍀
⭐楽しくはじけてる🎶
⭐心でつながる💖
そんな言葉が浮かびました😊

年２回、こんなイベントも企画してます🎶
お気軽にご参加ください💕